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Crema Banana-cado: crema spalmabile al gusto Nutella – Ricetta di Lara Tomaello

Banana-avocado-nutella
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Ricetta per realizzare una crema deliziosa con banana, avocado e cacao:

Ciao ragazzi, ecco a voi un’idea carina per utilizzare proteine di canapa trasformandole in una crema sfiziosa e sana, vegana e senza glutine.

 Siete pronti a replicare questa ricetta, ricca di acidi grassi insaturi essenziali, proteine vegetali, pochi zuccheri naturali dalla frutta e potassio a gogo. 

PROCEDIMENTO:

Nulla di più semplice. 

Versate in un robot da cucina la banana, l’avocado,  il  cacao e le proteine.

Azionate rendendo tutto in una poltiglia densa. 

A questo punto a filo aggiungete il latte e il dolcificante. Io ho aggiunto anche un po’ d’acqua per renderla ancora più fluida. 

Ed ecco la vostra crema deliziosa.

Assaporando il gusto noccioloso delle proteine vi sorprenderà scoprire quanto siano assieme al cacao. Vi ricorderà tantissimo la famosa crema spalmabile ma oltre a nutrire lo spirito farà altrettanto col corpo.

Come dolcificante potete usare lo Xilitolo, naturale al 100%.

Cliccate qui per provare il cacao biologico e le proteine di canapa.

Articolo di Lara Tomaello

Potete trovare Lara su Instagram red_lara_90fit

 

Categorie Associate

Macros per tutta la crema intera

Kcal 412

Carb 28

Pro 21

Fat 23

Ingredienti

Ingredienti

1/2 banana

1/2 avocado

15 gr cacao biologico in polvere

30 gr proteine della canapa Bulk Powders

Latte di nocciola quanto basta (100 ml circa)

Dolcificante a piacere

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