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Dieta & Nutrizione

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    La perdita di peso femminile e gli integratori proteici Spesso gli integratori e le proteine per la perdita di peso ​​sono prevalentemente pensati o per un’utenza maschile o come integratori miracolosi, e molte donne, quando prendono in considerazione una dieta a calorie controllate, si sentono escluse. Può essere molto utile il consumo di integratori, e […]

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    Creatina: cos’è e come assumerla Cos’è la creatina? La creatina è uno degli integratori alimentari preferiti dagli sportivi. Il termine deriva dall’antico greco e significa “carne”. E’ un composto sintetizzato dal fegato ed è utilizzato nei muscoli per contribuire alla rigenerazione di ATP (adenosina trifosfato), durante i primi secondi della contrazione muscolare. L’organismo umano è in grado […]

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