Bevanda energizzante ai semi di chia Questa bevanda energizzante ai semi di chia oltre ad essere buona e rinfrescante, vanta mille proprietà: è detox, energizzante, antiossidante, idratante, favorisce la perdita di peso, riduce l’appetito, migliora la…
Zucchero di cocco: proprietà, benefici e usi in cucina Ciao a tutti! Ho pensato di proporvi un altro post di approfondimento: oggi vi parlerò dello zucchero…
Caramel Protein Cake alla Banana e Proteine del Riso Finalmente è arrivato l’inverno e con sè la bellezza nel poter sfornare torte calde e profumate.…
Burro di Mandorle: Proprietà e Utilizzo Ciao a tutti! Nuovo post di approfondimento, dopo gli articoli sui semi di chia, lo zucchero di cocco e…
Ciao a tutti! In questo post voglio proporvi la ricetta di un super frullato a base di Moringa. Si tratta di una ricetta pratica, veloce e gustosa, ideale per inserire all’interno…
Chi non ama questo succulento sugo per condire la pasta? Io personalmente ne vado pazza.. Purtroppo però sappiamo che a livelli di macros non è…
Ciao a tutti! Quando posto delle foto di waffles sul mio profilo Instagram, spesso mi chiedete la ricetta per prepararli. In realtà i waffles possono essere prepararti con la stessa ricetta dei pancakes,…
Ciao a tutti! In questo post voglio proporvi la ricetta di questi biscotti light, proteici e super sani a base di avena scozzese ultra fine (per la versione senza glutine utilizzate l’avena ultra fine senza…
Frozen apple cake cremosa Questa torta è stata creata per chi segue un regime low carb e proteico ma anche per chi ha intolleranze al glutine, lievito…
I benefici dei semi di chia e come consumarli in modo corretto Ciao a tutti! In questo post voglio parlarvi degli straordinari benefici dei semi di chia e di come consumarli in modo…
Mug cake proteica alla frutta Ricetta perfetta per chi è sempre di corsa. Creata a prova di intolleranze varie e regimi alimentari restrittivi. E non…
Ciao a tutti! In questo post voglio parlarvi dei miei prodotti preferiti vegan e biologici del marchio Bulk Powders! Come sapete sto collaborando con questa azienda leader nel settore della nutrizione…
I dorayaki sono dei dolcetti giapponesi, famosi per essere il dessert preferito del gatto Doreamon, il cartone animato degli anni 90. Consistono in…
Ciao a tutti!! In questo post voglio mostrarvi come preparare una confettura di frutti di bosco e semi di chia, facile e super veloce!! Ovviamente non…
Siamo nel periodo del “cutting”, ovvero la fase di definizione..chi per gareggiare, chi per far vedere i risultati del duro lavoro invernale, o chi semplicemente…
Ciao a tutti! Oggi voglio proporvi una ricetta golosa, sana e leggera con yogurt di soia, ciliegie e cocco disidratato in scaglie, un…
Ciao a tutti!! In questo post voglio la ricetta per preparare il chia pudding, un delizioso e sano budino a base di semi di chia. Scopriamo…
Viene l’acquolina in bocca solo a guardare questi tortini Cioccolato e Mirtilli…Ricetta gustosa e senza grassi! Guarda il video e segui passo passo il…
Ciao a tutti! Ormai tutti conoscete la mia passione per i pancakes! Li preparo ognidomenica con grande soddisfazione! Sul mio blog trovate diverse ricette di…
Preparazione per la torta di mele Montate a neve ben ferma l’albume con un pizzico di sale Aggiungete delicatamente la farina, il Vitafiber e alla fine…
Barrette proteiche al burro di noccioline e semi di chia Ecco una colazione, ottima e super gustosa o uno spuntino alternativo per le persone attive:…